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15/02/2024 por Ricardo Gonz
Em 28 de dezembro de 2022, decidi mais uma vez tentar parar de consumir bebida alcoólica. Confesso que estava desacreditado…,
03/06/2024 por Ricardo Gonz
Na ®Climb4Life, combinamos leitura aprofundada com prática para enriquecer sua jornada de autoconhecimento e aprimoramento. Os livros que recomendamos são…,
09/02/2024 por Ricardo Gonz
Escalar em Arenales se mostrou uma experiência reveladora. No vale das Cordilheiras dos Andes, um ambiente livre de distrações e…,
24/11/2023 por Ricardo Gonz
Reviva a sabedoria ancestral com o Iskiate, uma bebida pré-colombiana, e descubra como esta receita simples pode trazer benefícios surpreendentes…23/11/2023 por Ricardo Gonz
Você sabia que a tristeza, uma emoção complexa, pode ser influenciada por vários fatores, incluindo a dieta? Seja de forma…, ,
13/11/2023 por Ricardo Gonz
A escalada não é apenas um esporte, é uma metafórica lição de vida que se apresenta a cada via, onde…31/10/2023 por Ricardo Gonz
Na noite anterior sonhei que estava escalando. Na minha frente havia um lance desafiador a ser feito, minha força mental…,30/10/2023 por Ricardo Gonz
O que é o estoicismo? O estoicismo é uma corrente filosófica que surgiu em Atenas, no Pórtico Pintado (que dá…,
26/10/2023 por Ricardo Gonz
A meditação é uma prática milenar que tem sido utilizada por diversas culturas ao redor do mundo para promover a…
23/10/2023 por Ricardo Gonz
A busca do bem-estar e um estilo de vida saudável vai muito além das paredes de um consultório médico, opções…,
20/10/2023 por Ricardo Gonz
Quero contar para vocês como a escalada se tornou mais do que um esporte para mim: tornou-se um caminho de…,
18/10/2023 por Ricardo Gonz
Viver em cidades movimentadas, cercado por prédios, carros e agitação, tornou-se uma rotina para muitos de nós. Nesse cenário, a…,
