Estoicismo e Escalada: Uma Combinação para Enfrentar Desafios

O que é o estoicismo?

O estoicismo é uma corrente filosófica que surgiu em Atenas, no Pórtico Pintado (que dá origem ao nome), e tem como pilares a racionalidade, a aceitação e a busca da virtude. Embora tenha raízes antigas, seus princípios são eternamente relevantes, ajudando-nos a navegar nas tempestades da vida com resiliência e serenidade.

O que essa corrente filosófica e a escalada tem em comum?

O estoicismo reconhece a inevitabilidade do desafio e da importância de se expor ao desconhecido. Na escalada, enfrentamos obstáculos físicos e mentais, entre eles,  incertezas e nossos próprios medos.

Estes desafios nos exigem intenção e comprometimento a fim de aprender independentemente do resultado.

Ao nos desapegarmos do julgamento, liberamos uma quantidade significativa de energia mental, que pode ser direcionada para a presença, para o agora, onde a escalada e a vida realmente acontecem. Sêneca, um dos filósofos estóicos mais conhecidos, observou que:

“Sofremos mais na imaginação do que na realidade”

O medo é uma reação necessária para nos mantermos vivos, mas muitas vezes pode ser irracional.

Fato é que sempre temos a opção de escolher a maneira como reagimos a ele, como Viktor Frankl destaca em seu livro “Em busca de sentido”. Saber diferenciar os medos é essencial na escalada.

É necessário compreender o que está sob nosso controle e o que não está, e reagir de acordo, seja com serenidade para aceitar ou com coragem para agir.

Não podemos controlar a montanha, o clima ou a gravidade, mas podemos controlar nossa preparação, os riscos que estamos dispostos a correr e a postura que adotamos para encarar o desafio e suas consequências.

Sendo assim, é necessário usar a racionalidade para lidar com a imprevisibilidade da vida e ao mesmo tempo saber lidar com nossas emoções e pensamentos. Essa capacidade de agir sob pressão e manter a desidentificação emocional é muitas vezes a diferença entre uma cadena e uma queda.

Portanto, na próxima vez que estiver escalando, experimente enfrentar o desafio tendo em vista a filosofia estóica e observe se há alguma diferença no resultado, de uma maneira ou de outra, terá evoluído.

“Esteja preparado para o pior, anime-se com a escassez, aceite a inevitabilidade dos eventos da vida”. – Marcos Aurélio