Um estilo de vida que auxilia a acessar sua verdadeira natureza. Valorizamos uma forma simples de viver, com o essencial, sem excesso ou acúmulo de objetos, mas isso não significa que temos que viver na rua, sem nada, mas no sentido de ser livre de certas sensações como apego e carência à pessoas, experiências e materiais.

O convite aqui é para experimentar uma nova forma de viver que sirva como base firme para você se conhecer melhor e integrar a meditação e o silêncio no seu dia a dia.

Assim você vai começar a manifestar o domínio e a força sobre si mesmo, deixando de agir mecanicamente, observando os padrões que impulsionam suas ações e se libertando do que não é benéfico para sua própria vida.

Crescemos despreparados de como lidamos com nossas emoções e pensamentos, essa é a base de todo sofrimento, achamos que somos tudo isso que se movimenta dentro de nós, sofremos porque nos identificamos. A palavra-chave aqui é identificação. À medida que você se desidentifica, você cessa o sofrimento. Já deixamos aqui uma instrução espiritual para você: não leve seus pensamentos muito a sério!

Ao desenvolver mais capacidade de concentração e presença, naturalmente você começa a deixar de acreditar que você é o que está pensando e sentindo. Surge aí uma nova forma de olhar a si mesmo, percebendo que quem está pensando não é quem você é essencialmente.

Existem obstáculos que colaboram para a identificação da mente que devem ser eliminados, com as dúvidas, falta de atenção, falta de renúncia e falta de continuidade.

Somos seres territoriais, vivemos sempre buscando segurança nos diferentes ambientes que frequentamos, seja no trabalho, nossa casa ou na natureza. Ser territorial, refere-se ao fato de que possuímos laços em um determinado ambiente, isso é um território, que podem ser representados pelos relacionamentos em um grupo, tribo ou clã.

Os integrantes do nosso primeiro território são pai e mãe, é um local onde geralmente você obedece ou permite que outros tomem decisões.

Cuidar do ambiente em que você vive, não quer dizer somente manter o ambiente físico limpo, mas cuidar das suas relações dentro desse território, percebendo que a qualidade de suas conexões diz muito sobre você e sua saúde.

Observar de forma mais consciente de que situações de conflito, contradição, oposição, confronto ou até mesmo uma ameaça inesperada no território causam desequilíbrios no corpo e mente.

Hoje em dia existem muitas regras e doutrinas acerca da alimentação, conduzindo você de como deve ingerir um certo tipo de alimento, horários corretos, entre outros. Entendemos que a alimentação não deve se tornar um processo rígido religioso, mas sim ser sentida no corpo.

É fundamental olhar com mais consciência para a forma que nos alimentamos, a fim de nos tornarmos mais sensíveis à vida, sendo capazes de notar coisas além da percepção comum, e acima de tudo, perceber como o nosso corpo e energia respondem depois de determinada refeição. 

Acreditamos que não é necessário automatizar a forma como nos alimentamos. 

Lembramos que a nutrição do nosso corpo é muito mais do que a escolha dos alimentos. Existem nutrientes essenciais para o ser humano como receber um carinho, carícias, olhares honestos e outros tipos de afetos que possuem impacto positivo em nossa saúde, sempre respeitando os limites dos outros.

A nutrição também vem através da informação, devemos estar mais conscientes da escolha do tipo de informações que permitimos entrar em nosso sistemas através dos olhos e ouvidos.